압구정필성형외과

[여자 가슴성형수술] 여성의 생리통 심할때 좋은 음식 한달에 한번 여성이 힘들때 바로 여성의 생리통으로 많이 힘들답니다. 이렇듯 생리통이 심할때 어떤 음식이 좋을까요? 가슴성형수술 전문 압구정필성형외과 생리통에 좋은 음식을 소개해 드립니다. 생리통과 영양 과다한 소금의 섭취는 수분을 축적시켜 혈액순환을 방해한다. 부드럽고 몸을 따뜻하게 하는 음식은 긴장과 흥분을 가라앉히고 혈액순환을 돕는다. 생선기름에 많이 함유된 EPA와 DHA와 같은 ω-3 지방산은 통증 완화에 도움을 준다. 비타민 B1함유 식품의 충분한 섭취는 식욕 부진을 완화시키고 신경 불안 증상을 완화시켜 준다. 카페인과 알코올의 섭취는 통증을 악화 시킬 수 있다. ω-3 지방산 최근 ω-3 지방산의 부족 섭취와 ω-6 지방산의 과잉 섭취에 대..